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每天吃上一小把,给肝脏做个“大扫除”

2017-05-17 14:03:04 来源:凤凰网综合 浏览:5
内容提要:原标题:五脏毒的“克星”来了,每天吃上一小把,给肝脏做个“大扫除”

中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。



供图/视觉中国

我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体

原标题:五脏毒的“克星”来了,每天吃上一小把,给肝脏做个“大扫除”

中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。

供图/视觉中国

我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,怎么排毒更顺畅呢?

肝脏

有毒的外在表现

1、指甲表面有凸起的棱或下凹痕迹;

2、乳腺增生,经前乳腺明显胀痛;

3、情绪常常抑郁;

4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,

5、还会出现痛经。

肝之毒素如何排?多吃枸杞。枸杞提升肝脏的耐受性,食用时咀嚼着吃,每天吃一小把。也可泡水喝。

枸杞还具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。无论是平时还是节日里,父亲总是喜欢和老朋友们推杯换盏,多饮几杯,担心父亲肝肾不好,那你不妨给他送去天然红枣枸杞茶,能养肝补肾,时刻关爱着你的健康生活。

心脏

有毒的外在表现

1、口舌容易溃烂生疮

2、额头长满青春痘

3、睡眠不安稳,易失眠

4、常胸闷或胸部有刺痛感

解决办法:莲子心茶

食材:莲子芯3克

做法:将莲子心用开水冲泡代茶饮,每日1剂。

用莲子芯冲水喝,清肝火、泄脾火、降肝火,清暑除烦,生津止渴、治目洪钟。有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶,以养心益智,调整元气,清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血、使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。

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